Day: July 21, 2020

2.8 Miracles of Fasting: Keto Diet Effects

Pada postingan sebelumnya (two.seven Miracles of Fasting: Bye Carbo, Welcome Fat…), kami bertiga, saya, istri saya dan putera kedua saya, Calvin akhirnya mencoba menjalani Food plan Keto ini. Hal ini sangat baik dilakukan jika orang sekitar kita juga mendukung apalagi bersedia mengikutinya. Istri dan putera kedua saya, Calvin, kebetulan selama saya mengexplore Food plan ini juga ikutan mendengarkan dan kami sering berdiskusi sehingga mereka juga tertarik mencobanya.

Akan tetapi ketika awal memulainya, saya malah memulai dengan Intermittent Fasting (IF) terlebih dahulu. Kemudian setelah two atau 3 hari saya kombinasikan dengang Food plan Keto. Sedangkan istri dan Calvin hanya menjalankan Food

Read More

2.9 Miracles of Fasting: What is Intermittent & Prolonged Fasting?

Pada postingan sebelumnya (two.8 Miracles of Fasting: Keto Diet plan Results) saya mengatakan bahwa selain kita perlu memperhatikan apa yg kita makan (hubungannya dengan Diet plan) kita juga perlu memperhatikan kapan kita makan (hubungannya dengan Fasting).

Beberapa postingan ke depan ini kita akan lebih banyak membicarakan mengenai salah satu topik yang paling hangat di dunia pengurusan badan 😝, yaitu Intermittent Fasting (IF) & Prolonged Fasting (PF).

Banyak yang mengklasifikasikan IF & PF ini sebagai salah satu jenis Diet plan, padahal semestinya bukan. Diet adalah hal2 yang berhubungan dengan jenis makanan atau minuman yang kita konsumsi, sedangkan IF & PF lebih

Read More